La mejor parte de formato de pausas activas
Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Prosperidad de la concentración y la rendimiento: tomar breves descansos para realizar actividades físicas ayuda a ayudar la mente alerta y a mejorar la concentración en las tareas laborales.Estira tu protector y p